nie proponuje koksów, bo wiem co oznaczają, sam sie na nich kilka lat temu przejechałem, ale jeżeli koniecznie chcesz sie w to bawić, to powinienes wszystko wiedziec, jakie są skutki uboczne, jak sie dokłądnie dawkuje, co możesz zyskać, co stracić, jak musisz mieć ułożoną dietę, jaki trening,jakie odżywy, wszystko od a do z. Osobiście uważam , że [...]
[...] produkty ale na takie które mają podobne wartości odżywcze - co by dieta mi się nie znudziła z uwagi na monotonię) i w dni kiedy makreli nie będę jadł coś na podmiankę. To teraz zostało zważyć się przed dietą, i sprawdzać co tydzień jakie są efekty i balansować kaloriami. Dzięki serdeczne za pomoc wszystkim. Człowiek całe życie się uczy :)
[...] 1. Zapomnij o papierosach. Aby mieć dostateczną motywację do zapomnienia o nikotynie zacznij się ruszać, ćwiczyć. 2. Oblicz swój bilans kaloryczny - tj. ilość kalorii, jakie są niezbędne Twojemu organizmowi do życia 3. Ułóż dietę bez nadwyżki kalorycznej i trzymaj ją przez dwa tygodnie w celu przyzwyczjania organizmu do nowego porządku [...]
Twój kolega chyba nie wie w co się pakuje.Czy Ty wiesz jakie są skutki brania metanabolu??Jeżeli nie to poczytaj troche i odradź koledze.Nie lepiej przypakować na sucho i mieć z tego satysfakcje.Doping to droga na skróty,piszecie chłopaki,doradzacie głupoty byle by dostać głupiego soga. Ja sam przez to przeszedłem i nie chce źle więc się zastanów [...]
wejdź na dietę zawodniczą to się przekonasz lolku jakie są koszty diety, przygotowań do zawodów ile trzeba wydać codziennie na mięso a suplementy witaminy.... Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2010-06-04 08:40:01
dziekować, przesylka powyzej 49zł gratis?? pytam bo nie wierze.. edit: jakie są formy platnosci ?? Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-04-25 13:29:46
ta bym chcial sie zlapac.. Jakie sa w ogole dystanse na HMPJ w spale ;] i jakie minmima na nie.. jezeli byscie mogli mi podac to bede wdzieczny szukalem na pzla.pl ale nie moglem nic o hali juniorow znalesc Zmieniony przez - gajesII w dniu 2009-11-15 14:19:44
[...] czasie bez przyrostu masy zastanawiałem się właśnie czy może nie jest zbyt lekki. Chciałbym jeszcze wiedzieć jak długo mogę jechać na tym treningu i jak długi powinien być potem okres regeneracji i jakie są wogóle główne założenia w układaniu treningu regeneracyjnego.. to narazie tyle. Jeszcze raz dzięki za podpowiedzi i proszę o dalsze...
Niemiecki dziennik "Sueddeutsche Zeitung" przedstawił wszystkich 16 finalistów przyszłorocznego Euro 2012. Dziennikarze tej gazety naśmiewają się trochę z polskiej reprezentacji. Przy każdej z ekip postawiono trzy pytania: jak przebiegały kwalifikacje? Jakie są szanse drużyny na Euro? Na kogo trzeba uważać? Pod pierwszym pytaniem czytamy: "Polakom [...]
[...] rybke nie wiem. A pierwszy posilek jest ok itd? A w tym pozniejszych posiłkach ryz nie pasuje plus do tego jakis dodatek? Nie mialem jak za bardzo kombinowac warunki sa jakie sa :) To moze jakies propozycje co zamiast tego ryzu albo co z tym jesli moze byc. I np nie wiem banan do ktoregos z tych posiłkow. Napiszcie a ja zobacze co i jak. [...]
[...] skorzystać z pomocy trenera, ale trzeba uważać przeważnie w sieciówkach bo często osoby nie mają tam kwalifikacji, zrobią np kurs trenera online. Możesz przejrzeć atlas sfd jakie są ćwiczenia i jak siewykonuje http://www.kulturystyka.pl/atlas/ O którym calypso myślałaś, adgar plaze mogę polecić. Na targówku gravitan trener Marcin Woźnica Na [...]
właśnie sęk w tym że mimo badań naukowych które już mają ładnych kilka lat jak nie lepiej, dalej powtarzana jest obiegowa teoria że ból mięśniowy wywołuje kwas mlekowy. Ból podczas serii jest wywoływany przez kwas mlekowy, niedotlenienie mięśnia ale jak wykazały badania stężenie kwasu mlekowego we krwi gwałtownie wzrasta po treningu a tym samym z [...]
Fajne te kuracyjki dal srednizaawansowanych ciekawe jakie sa dla tych wariatow z mr.o.Czytalem w jakims rosyjskim art,ze Munzer cala kase przeznaczal na sok i dlatego bral udzial w tylu pokazach zeby jakos na to zarobic.Jedno podobalo mi sie najbardziej codzinnie rano wypijal 6 aspiryn na rozrzedzenie krwi i lepsze samopoczucie a na sekcji okazalo [...]
ok to ten trening zastosuje od dzisiaj 1. czy robiąc rozgrzewke to muszse robic po dwie serie każdego cwiczenia z 50% cieazaru docelowego ? ? 2. jakie dlugie powinny być przerwy? jakie sa odp na te pyt. Zmieniony przez - Makaveli17 w dniu 2008-02-09 11:27:41
[...] sie roznasza" Xpomp, ja rozumiem, ze jestes sprzedawca, ale wez sie nie oszmieszaj takimi tekstami, bo to zalosne jest, a dobrze wiesz zarowno Ty jak i kazdy ogarniety jakie sa realia. Chyba kazdy glupi wie o co chodzilo Arasowi i na jakim swiecie zyjemy. Wiec nie wypisuj glupot, bo za szlachetnosc inencji i tak nikt Ci orderu nie da. [...]
w pierwszym rzędzie jesli dieta nie jest najlepsza- a piszesz, ze nie do końca- przyglądnij sie jej i w razie niemozliwości jej poprawy dodaj właściwe odzywki hmb masz więc czemu nie spróbować- ja wiele razy się na nim nie zawiodlem, sa tez tacy ktorzy przeciwnie, pisząc więc konkretnie z wlasnego doświadczenia to polecam, ale jak zauwazyłes także [...]
A może by tak jeszcze tutaj wrzucać promocje jakie są w sklepach :)? Oczywiście na produkty "zdrowe", żeby zaraz ktoś nie wrzucił czekolady np. :) można wyłapać czasem mega promocje produktów, które mają długą datę spożycia :) ja np. raz kupiłem 5kg ryżu parboiled za 17zł (3,40zł za 1kg) i 5kg ryżu brązowego za 14zł (2,8zł za 1kg) z tym, że w [...]
Waldemar Nol
